САЛОМАТЛИК БУРЧАГИ

САРИМСОҚ (ЧЕСНОК)

Саримсоқ инсон саломатлигини сақлашда дорилардан кўра кучлироқ восита ҳисобланади. Мутахассисларнинг таъкидлашларича, унинг таркибидаги табиий моддалар хасталикни даволаш учун тайёрланадиган турли воситалардан 10 марта кўпроқ ижобий натижа беради. Чунки улар бактерияларнинг ичига кириб, уларни йўқотиш хусусиятига эга.

Шу боис шифокорлар кунлик овқат таркибида, албатта, саримсоқ бўлиши зарурлигини тавсия этадилар.

БУТЕРБРОД - ЭНГ ХАВФЛИ НОНУШТА

Пишлоқда, колбасада ёғларнинг катта миқдорда бўлиши қон томирлари учун хавфли бўлиб, атеросклерозга олиб келади. Шунинг учун ҳам нонуштага бутерброд истеъмол қилиш мақсадга мувофиқ эмас. Эрталаб сут ва сутли овқатлар ейиш фойдалидир. Чунки сут организмдаги зарарли моддаларни чиқариб ташлайди.

АНТИДЕПРЕССАНТЛАР

ДИАБЕТГА ОЛИБ КЕЛАДИ

Антидепрессантларни кўп истеъмол қилиш диабетга олиб келиши мумкин. Буюк Британия олимлари психотерапевт шифокорларнинг беморлари диабетга мойиллигини кузатишди. Шифокорлар беморларга асабни тинчлантирувчи антидепрес-сантларни тавсия қилишади. Улар семиришга олиб келади. Семириш эса диабет ривожланишининг асосий белгиси ҳисобланади.